Статьи

Что такое цикл сексуальных реакций?

Цикл сексуальных реакций – это последовательность физических и эмоциональных изменений, которые происходят с человеком во время возбуждения и сексуальной активности (секса или мастурбации). Если вы будете знать, как ваше тело реагирует на каждой его фазе, то вы сможете использовать это в своих отношениях и проще определять причины любых сексуальных проблем.

Цикл сексуальных реакций состоит из 4 фаз: возбуждения, плато, оргазма и завершения. Через все эти этапы проходят как мужчины, так и женщины, разной может быть лишь их длительность. К примеру, партнеры почти никогда не достигают одновременного оргазма. Кроме того, интенсивность реакций и длительность каждой фазы варьируется от человека к человеку. Знание этих разниц может помочь партнерам лучше понимать тела друг друга и улучшать свой сексуальный опыт.

Фаза первая: возбуждение

Основные характеристики этого этапа, который может длиться от пары минут до нескольких часов, таковы:

● повышенное напряжение мышц;
● учащение пульса и скорости дыхания;
● покраснение кожи (могут появиться красные пятна на груди и на спине);
● затвердение сосков;
● увеличенный приток крови к половым органам, провоцирующий разбухание клитора и половых губ у женщин и эрекцию у мужчин;
● выделение смазки во влагалище;
● грудь женщины тяжелеет;
● мужские яички набухают, мошонка сжимается и начинает выделять смазывающую жидкость.

Фаза вторая: плато

Эта фаза предшествует оргазму и во время нее:

● усиливаются признаки первой фазы;
● влагалище продолжает набухать из-за притока крови, а его стенки становятся лиловыми;
● клитор становится сверхчувствительным (вплоть до болезненных ощущений при прикосновении) и прячется под капюшон во избежание прямой стимуляции членом;
● яички в мошонке отодвигаются;
● частота дыхания, пульса и давление продолжают расти;
● на лице, в ногах и руках могут начаться мышечные спазмы;
● напряжение в мышцах увеличивается.

Фаза третья: оргазм

Оргазм – это пик цикла сексуальных реакций. Это самая короткая из всех фаз, которая длится всего несколько секунд. При оргазме можно наблюдать:

● непроизвольные мышечные сокращения;
● максимум артериального давления, пульса и частоты дыхания;
● мышечные спазмы в ногах;
● резкий и неожиданный сброс сексуального напряжения;
● сокращение мышц влагалища и матки у женщин;
● ритмичные сокращения мышц в основании члена после эякуляции у мужчин;
● появление на теле сыпи или «полового покраснения».

Фаза четвертая: завершение

Под конец тело медленно возвращается в свое обычное состояние, а все его набухшие и эрегированные части становятся прежних цветов и размеров. Эта фаза характеризуется общим чувством удовлетворения, близости и зачастую усталости. Некоторые женщины при продолжении стимуляции могут быстро вернуться к предыдущей стадии и испытать многочисленные оргазмы. Мужчинам же после оргазма нужно некоторое время на восстановление (рефрактерный период), во время которого они не могут повторно достичь пика. Его продолжительность может быть разной и с возрастом обычно увеличивается.

Показать больше
Back to top button
Close
Close

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы на нашем сайте

Вы используете расширение AdBlock или подобное. Вы можете добавить этот сайт в белый список, и тем самым внесете свой вклад в его развитие.