Здоровье

Пять лучших рецептов похудания без изнуряющей диеты

Худеем без диеты и уже через неделю получаем результат!

Слово «диета» в последнее время наблюдается в лексиконе практически всех женщин и большей части мужчин. Сидеть на диете сейчас можно, всех хотят стать стройными и красивыми, иметь рельефный пресс и руки, но для желаемых форм необходимо ещё и спортзал посещать. Специалисты утверждают, что вы можете похудеть без диеты, только добавив в свою жизнь пять рецептов и продуктов, которые будут воздействовать на него, как жиросжигатели, токсино- и шлако-выводители, а также килограммо-сбрасыватели.

Пять действенных рецептов похудения без диеты:

1. Долька грейпфрута. Именно с помощью этого цитрусового фрукта вы поможете организму избавиться от жира. Перед тем, как сесть кушать, вы должны съесть дольку грейпфрута и потому уже приступать к основной пище. Единственный минут данного фрукта заключается в том, что он может разжечь ваш аппетит, поэтому лучше заранее насыпать себе порцию и не добавлять потом никаких добавок.

2. Обязательно пейте чистую воду перед едой. Всего один стакан воды поспособствует тому, что вся пища, попадающая к вам в желудочно-кишечный тракт, быстрее усвоится и не отложится в жировые прослойки.

3. Хорошо пережевывайте пищу. Что бы вы не ели, вам нужно прожевать этот продукт много десятков раз, так ваш желудок быстрее переварит пищу и обмен веществ станет более быстрым.

4. Напиток с корицей. Здесь вы можете экспериментировать, например, смешивая корицу с простой кипяченой водой или со стаканом кефира, йогурта. Желательно напиток пить прямо перед сном и утром, когда вы проснётесь. На ночь корица поможет вам успокоиться и вашему организму тоже, а утром — разбудит пищеварительный тракт и ускорит метаболизм.

5. Кофе с перцем. Если вы можете употреблять острые продукты, тогда этот напиток для вас. Хороший натуральный кофе нужно заварить обычным способом, затем добавить в него щепотку молотого перца Чили и столько же корицы. Как вы знаете, кофе не стоит злоупотреблять, поэтому выпивайте в день всего 200-300 мл такого острого напитка, чтобы ускорить обмен веществ и худеть.

Специалисты рекомендуют только попробовать внести в свою жизнь эти рецепты похудения, если спустя всего одну неделю вы увидите результат, тогда пользуйтесь ими дальше, чтобы похудеть быстро и навсегда.

Читайте также: Названы лучшие продукты для эффективного похудения

Кстати, корица за счет своего аромата уничтожает желание покушать, поэтому вы можете использовать ее не только в пищу, но и эфирные масла корицы, которые будут выполнять роль ароматизаторов помещения, в котором вы находитесь. Несколько капель корицы нанесите на ватный диск и положите его на подоконник или рабочий стол, аппетит, как рукой снимет!

Показать больше
Back to top button
Close
Close

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы на нашем сайте

Вы используете расширение AdBlock или подобное. Вы можете добавить этот сайт в белый список, и тем самым внесете свой вклад в его развитие.